Una revisión de transformar la culpa
Una revisión de transformar la culpa
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Tomar responsabilidades puede traducirse en emprender ciertas acciones concretas. Por ejemplo, si tienes la sensación de que obraste mal con cierto, es una buena idea no dejar sobrevenir el tiempo en balde y pedir disculpas.
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener su propio proceso de sanación. No esperes que te perdonen de inmediato. Permítele a la otra persona el tiempo que necesite para procesar lo sucedido.
"La pasión es el fuego que arde en nuestro interior y nos impulsa a crear y transformar el mundo a nuestro aproximadamente." - Anónimo
La obra poética de Rupi Kaur nos da lecciones de amor propio, porque sucede que no siempre nos sentimos arrepentidos por haber atentado contra el otro. Cuando nos quedamos voluntariamente soportando abusos y maltrato, los perjudicados somos nosotros mismos.
80. Aunque me hundo a buscarme en un te amé que quiso ser te amo, donde se desenrolla un caracol atónito al descubrir el fondo salobre de sus ecos, y los confesonarios desenredan mis arrepentimientos mentirosos.
Primero de todo, cuando experimentamos sentimientos de culpa debemos tomar conciencia de que estamos frente a un sentimiento que cumple una función en nuestra psique, puesto que nos ayuda a aprender de los errores que hemos cometido y no volver a repetirlos en Delante.
Explicar la situación a un amigo o allegado e canjear pareceres. Su punto de vista puede ayudarnos a situar mejor el foco y aliviar el sentimiento de culpa.
4. "Mi mayor pesar es haberte lastimado con mis palabras y acciones. No hay día en el que no me arrepienta de haber perdido a cierto tan singular como tú."
15. La ventura consiste en llenar las horas; en satisfacer las horas y no dejar un resquicio para que penetre el arrepentimiento o el consentimiento. – Ralph website Waldo Emerson
Sin bloqueo, en ocasiones no es posible reparar el daño causado. En estos casos, es importante valorar el aprendizaje y seguir adelante con la convicción de no repetir la error.
Recordar los errores es lo que te permitirá dejar atrás todo lo que está relacionado con la culpa y sus sentimientos negativos.
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Una disculpa sincera implica confesar el daño causado, aceptar la responsabilidad de nuestros actos y mostrar empatía alrededor de la otra persona. Es importante demostrar arrepentimiento y compromiso de cambio para que la disculpa sea efectiva.
Autocompasión: no vamos a convertirnos en nuestro peor enemigo y vamos a tratarnos con cariño. Vamos a recordarnos que somos buenas personas, pero que como todas las personas cometemos errores y fallamos.